Je Lymfesysteem Boosten – Van Vochtophoping naar Natuurlijke Detox
Je lichaam heeft een natuurlijk reinigingssysteem. Weet jij hoe je dit kunt ondersteunen?
Voel je je regelmatig zwaar, opgeblazen of vermoeid? Heb je last van vochtophopingen, een onrustige huid of het gevoel dat je lichaam niet optimaal functioneert? Dan is deze workshop een mooie eerste stap naar meer vitaliteit.
Tijdens Workshop Reinig Je Lichaam 1.0 ontdek je hoe het lymfesysteem een belangrijke rol speelt in het afvoeren van afvalstoffen en het behouden van een gezonde vochtbalans. Je krijgt praktische inzichten én eenvoudige technieken waarmee je jouw lichaam op een natuurlijke manier kunt ondersteunen.
Deze workshop vormt het begin van onze Body, Mind & Spirit-reeks en legt de basis voor een gezonder, energieker en bewuster leven.
| Wanneer: | Maandag 21 september 2026 |
| Tijd: | 19.00 uur tot 20.30 uur |
| Locatie: | Maximastraat 1, Nijverdal – Het kantoor |
| Groeps grootte: | maximaal 8 deelnemers (kleine groepen voor persoonlijke aandacht) |
| Prijs: | 36,90 euro |
| Inclusief: | Starterskit (o.a. E-book, droogborstel), koffie en thee |
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze inspirerende en praktische workshop leer je:
- Hoe het lymfesysteem werkt en waarom het zo belangrijk is.
- Welke leefstijlfactoren invloed hebben op vochtophoping en de afvoer van afvalstoffen.
- Hoe voeding, beweging en ademhaling kunnen bijdragen aan een gezonde doorstroming.
- Eenvoudige zelfzorgtechnieken die je direct thuis kunt toepassen.
- Praktische tips om je lichaam dagelijks te ondersteunen.
Naast kennis is er volop ruimte om zelf te ervaren. Je gaat naar huis met concrete handvatten en tools waar je direct mee aan de slag kunt.
Wat levert het je op?
Na afloop heb je:
- Meer inzicht in de werking van je lichaam.
- Praktische kennis om je lymfesysteem dagelijks te ondersteunen.
- Eenvoudige oefeningen die je direct kunt toepassen.
- Inspiratie om bewuster voor jezelf te zorgen.
- Een mooie eerste stap binnen onze Body, Mind & Spirit-reeks.
Voor wie…
Deze avond is perfect voor jou, en in het bijzonder inspirerend als je:
- meer energie wil ervaren;
- jouw lichaam beter wil begrijpen;
- bewust wil werken aan gezondheid en vitaliteit;
- regelmatig last heeft van een zwaar gevoel of vochtophoping;
- preventief wil investeren in een gezonde leefstijl.
Je hebt geen voorkennis nodig.
Hoe ziet de dag eruit…
Begrijpen en herkennen
Welkom en ontvangst
We nemen je mee in de uitleg over het hele lymfesysteem. We gaan dieper in op de theorie die je vooraf hebt ontvangen (e-book).
Aan de slag
We gaan daarna samen aan de slag met een aantal oefenen, zodat je die thuis eenvoudig kunt blijven doen om het lymfesysteem te ondersteunen.
- oefening met droogborstel
- kloppen systeem
- cupping
Reflectie
Je gaat voor jezelf na welke methode voor jou werkt en hoe je het toepast in je dagelijks leven.
Inkijkje in de volgende workshops
Deze workshop is de eerste stap binnen onze Body, Mind & Spirit-reeks. Een unieke serie workshops waarin je leert hoe lichaam, geest en bewustzijn met elkaar verbonden zijn en elkaar voortdurend beïnvloeden.
We bouwen de kennis stap voor stap op. Iedere workshop geeft je nieuwe inzichten, praktische handvatten en direct toepasbare technieken waarmee je zelf de regie over je gezondheid en welzijn kunt versterken.
Wil je meer weten over de Body, Mind & Spirit-reeks?
Maak dan kennis met Monique Stokman – Begeleider Bewustwording en zelfregie
Vanuit haar passie voor gezondheid, bewustwording en zelfregie begeleidt Monique mensen om weer te leren luisteren naar de signalen van hun lichaam. Zij gelooft dat echte verandering begint met inzicht: begrijpen wat je lichaam je probeert te vertellen en ontdekken wat je zélf kunt doen om je vitaliteit te versterken.
Tijdens deze workshopreeks neemt Monique je op een toegankelijke en inspirerende manier mee in de wereld van de natuurlijke processen van het lichaam en geest. Je krijgt niet alleen waardevolle kennis, maar ook praktische handvatten om bewuster voor jezelf te zorgen en stap voor stap meer energie, balans en gezondheid te ervaren.
Haar missie is eenvoudig: mensen inspireren om de regie over hun gezondheid terug te pakken. Want bewustwording is de eerste stap naar blijvende verandering.
