Een bijzondere verbindingsdag in de natuur met Lia van Loo van ’t Buitenlab

Met de professionals van Holistisch Geneescentrum Twente (HGT) beleefden we een bijzondere verbindingsdag, waarin natuur, bewustwording en verbinding centraal stonden. Een dag om elkaar op een andere manier te leren kennen, ervaringen te delen en te voelen wat ons samenbrengt.

Natuurlijk leiderschap in het Buurserzand

Onder begeleiding van Lia van Loo van ’t Buitenlab gingen we op pad in de prachtige natuur van het Buurserzand in Haaksbergen.

Tijdens een wandeling rondom natuurlijk leiderschap nodigde Lia ons uit om bewust stil te staan bij onszelf, onze omgeving en onze verbinding met elkaar.

De natuur vormde daarbij niet alleen het decor, maar ook een bron van inspiratie en inzicht.

Want wat kunnen we eigenlijk leren van de natuur?

In de natuur heeft alles zijn eigen plek, ritme en functie. Er is ruimte voor groei, verandering, samenwerking én rust. Niets hoeft zich anders voor te doen dan het is.

Ook natuurlijk leiderschap begint bij jezelf. Bij bewust worden van wie je bent, wat je beweegt en hoe je vanuit jouw eigen kracht richting geeft aan je leven. Niet vanuit controle, maar vanuit vertrouwen, aandacht en verbinding.

Door samen te wandelen, te ervaren en ervaringen uit te wisselen, ontstond ruimte voor nieuwe inzichten, waardevolle gesprekken, plezier en verwondering.

Juist wanneer we vertragen, ontstaat er ruimte om werkelijk te zien, te voelen en te verbinden.

De verbindende kracht van de drum

Na de wandeling begeleidde Lia ons in een bijzondere drumcirkel ceremonie.

Waar we tijdens de wandeling verbinding maakten met de natuur en elkaar, nodigde de drum ons uit om nog meer naar binnen te keren.

Het ritmische geluid van de drum heeft iets bijzonders. Je hoort de klanken niet alleen, je kunt de trillingen ook in je lichaam voelen. Het herhalende ritme kan helpen om de aandacht uit het hoofd naar het lichaam te brengen.

In een drumcirkel draait het niet om muzikale prestaties. Het gaat om ervaren, luisteren, voelen en samen een ritme laten ontstaan.

Iedereen brengt zijn eigen energie, aandacht en aanwezigheid mee. En juist daarin ontstaat iets moois: een gezamenlijke ervaring waarin ruimte is voor ieders eigen beleving.

Wat doet het ritme van de drum met ons?

De drum wordt al eeuwenlang binnen verschillende culturen gebruikt bij ceremonies, rituelen en momenten van verbinding.

Ook vanuit hedendaags onderzoek is er belangstelling voor de invloed van ritme en gezamenlijk drummen op ons welzijn.

1. Van spanning naar ontspanning

Een regelmatig, herhalend ritme kan helpen om de aandacht te richten en tot rust te komen. Wanneer je je concentreert op het geluid en de trillingen, kan de stroom aan gedachten naar de achtergrond verdwijnen.

Sommige mensen ervaren hierdoor een diepe ontspanning, vergelijkbaar met meditatie.

2. Ruimte voor emoties

Muziek en ritme kunnen emoties oproepen die we niet altijd gemakkelijk onder woorden kunnen brengen.

Tijdens een drumsessie kan er ruimte ontstaan om gevoelens bewust waar te nemen en te uiten. Dat kan opluchting geven, maar ook nieuwe inzichten brengen.

Iedereen ervaart dit op zijn eigen manier. Soms gebeurt er veel, soms is er vooral rust. Beide zijn waardevol.

3. Meer verbinding met jezelf en anderen

Samen drummen vraagt om aandacht voor je eigen ritme én dat van de groep.

Je luistert, stemt af en ervaart hoe afzonderlijke ritmes samen één geheel kunnen vormen.

Onderzoek naar gezamenlijk musiceren en drummen laat veelbelovende effecten zien op onder andere stemming, ervaren stress en sociale verbondenheid. De wetenschappelijke onderbouwing is nog in ontwikkeling, maar de positieve ervaringen maken begrijpelijk waarom deze vorm van samenzijn zoveel mensen aanspreekt.

4. Ruimte voor helderheid en creativiteit

Wanneer we ontspannen en onze aandacht naar binnen richten, ontstaat er soms ruimte voor nieuwe gedachten, inspiratie of een ander perspectief.

Een drumsessie kan zo een moment zijn om los te komen van de dagelijkse drukte en opnieuw te voelen wat voor jou belangrijk is.

De drum hoeft daarbij niets op te lossen. Soms is simpelweg aanwezig zijn en ervaren al voldoende.

Samen in verbinding, ieder vanuit eigen kracht

Wat deze dag zo bijzonder maakte, was niet alleen de prachtige omgeving of de ervaring met de drum. Het was vooral de verbinding die we met elkaar mochten ervaren.

Binnen Holistisch Geneescentrum Twente werken professionals met verschillende achtergronden, expertises en behandelwijzen samen vanuit een gedeelde visie: aandacht voor de mens als geheel, met lichaam, geest (hart-brein) en onze bezieling.

We geloven in de waarde van samenwerking, waarin verschillende perspectieven elkaar aanvullen en versterken.

Daarvoor is het belangrijk dat we elkaar niet alleen vanuit onze professionele rol kennen, maar ook als mens.

Door samen te ervaren, te ontdekken en open te staan voor elkaars inzichten, groeit het onderlinge vertrouwen. En juist dat vormt een waardevolle basis voor de begeleiding die we onze cliënten willen bieden.

Net als in de natuur heeft ieder van ons zijn eigen kwaliteiten en unieke bijdrage.

We hoeven niet hetzelfde te zijn om samen iets waardevols te creëren. Juist onze verschillen en unieke aanvullende kwaliteiten maken het geheel rijker.

Verbinding begint bij jezelf

Deze dag herinnerde ons aan iets wezenlijks: verbinding met anderen begint bij de verbinding met jezelf.

Wanneer je bewust stilstaat bij wat je voelt, wat je nodig hebt en wat jou energie geeft, ontstaat er ruimte om keuzes te maken die werkelijk bij je passen. Dat is ook wat we binnen HGT belangrijk vinden.

Gezondheid gaat voor ons verder dan de afwezigheid van klachten. Het gaat voor ons vooral over welzijn, levensenergie, bewustwording en de ruimte om op jouw eigen manier voluit te leven.

Met dank aan Lia van Loo van ’t Buitenlab voor haar liefdevolle en deskundige begeleiding tijdens deze bijzondere dag.

En natuurlijk aan alle aanwezige HGT-professionals voor hun openheid, betrokkenheid en de mooie verbinding die we samen hebben ervaren.

Samen groeien, elkaar inspireren en vanuit verbinding bijdragen aan gezondheid en welzijn. Dat is waar Holistisch Geneescentrum Twente voor staat.